Atunci când stabilitatea personală a fost zdruncinată și dintr-un motiv sau altul ești copleșit de emoții și senzații dificil de suportat, terapia oferă instrumente eficiente pentru a face față provocărilor cu mai multă înțelegere și cu echilibru. Strategia mea urmărește în primul rând recăpătarea stabilității și a siguranței emoționale. Într-un cadru terapeutic marcat de siguranță, vei învăța că emoțiile apar și dispar, au o funcție de adaptare și ce anume poți face pentru a nu te mai identifica cu ele.

Căpătând mai multă auto-eficiență, îți va fi mai ușor să pornești, atunci când vei dori acest lucru, într-un proces de explorare personală. Această explorare este o călătorie în interiorul tău, pentru a descoperi toate părțile din tine care s-au format din experiențe timpurii asociate cu trăiri emoționale puternice. În felul acesta, vei putea să-ți explici de ce reacționezi în anumite feluri, vei înțelege mai bine ambivalențele tale și vei descoperi conflictele interioare care îți  consumă atâta energie. În această călătorie te vei întâlni cu părți ale tale pe care le eviți sau chiar le respingi. Și cel mai important, vei înțelege că toate aceste părți formează cine ești tu și că ele sunt strategii competente de supraviețuire, care ți-au fost de mare folos la un moment dat.

Dar, o terapie nu ar fi eficientă, dacă nu ar reuși să transfere rezultatele obținute în cabinet, în viața ta de zi cu zi. Vom crea împreună oportunități ca fiecare pas pe care îl faci, în condiții de siguranță, în cabinet, să îl poți aplica în viața ta cotidiană, respectând mereu ritmul tău. De asemenea, te invit să reflectezi mereu asupra procesului și să accepți doar acele invitații cu care rezonezi.

Pentru mine, terapia este o explorare profundă a cursului vieții, a relațiilor și a potențialului personal. Nu cred în existența unui adevăr suprem, ci mai degrabă în interpretări diferite ale persoanelor care se află într-o relație. De cele mai multe ori, conflictele apar pentru că suntem orbiți de versiunea noastră a realității. Viziunea sistemică ne învață să privim fiecare situație de viață și din perspectiva celorlalte persoane semnificative din viața noastră. Îi ascult cu adevărat pe cei din jurul meu?

Viața noastră stagnează atunci când nu reușim să obținem ceea ce ne dorim, pentru că deși ne dorim un rezultat diferit, continuăm să repetăm aceleași tipare. Ce anume mă blochează? Ce mă împiedică să acționez diferit? De ce mă aștept să obțin schimbare, când de fapt eu acționez mereu la fel? Care este modul meu de acțiune/ re-acțiune?

Acord o atenție specială explorării transgeneraționale a familiei. Patrimoniul și datoriile pe care le moștenim de la înaintașii nostri, nu sunt doar materiale. Moștenim deopotrivă calități, talente, dar și traume nerezolvate, dolii neîncheiate sau secrete nespuse. Cât de puternice sunt aceste forțe și cum ne influențează ele viața noastră prezentă?